{"id":2055,"date":"2022-08-20T12:56:24","date_gmt":"2022-08-20T10:56:24","guid":{"rendered":"https:\/\/ouvrir-son-coeur.fr\/?p=2055"},"modified":"2022-08-20T12:56:25","modified_gmt":"2022-08-20T10:56:25","slug":"dedramatiser-lart-de-sortir-de-toute-situation-inconfortable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ouvrir-son-coeur.fr\/index.php\/2022\/08\/20\/dedramatiser-lart-de-sortir-de-toute-situation-inconfortable\/","title":{"rendered":"D\u00e9dramatiser: l\u2019art de sortir de toute situation inconfortable"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n

Aujourd\u2019hui le \u00ab je \u00bb se trouve dans une situation qui procure stress et inconforts dans la vie du personnage. Le mental s\u2019en donne \u00e0 c\u0153ur joie pour nourrir toutes id\u00e9es qui plongent encore plus l\u2019\u00e9tat \u00e9motionnel dans la peur et toute sortes d\u2019\u00e9motions compl\u00e9mentaires qui donnent l\u2019illusion de contr\u00f4ler et de perdre pied \u00e0 la fois. La situation d\u00e9passe la zone de confort et de contr\u00f4le et toutes les cons\u00e9quences en d\u00e9coulent. Parfois m\u00eame le corps r\u00e9agit en exprimant de la souffrance sur telle ou telle zone ou dans un \u00e9tat g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9.<\/p>\n

Les drames se jouent et se surjouent \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur, les id\u00e9es fusent et les pens\u00e9es tournent en boucle, \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur d\u2019une boule qui enferme le personnage dans des r\u00f4les tr\u00e8s limit\u00e9s. Parfois la col\u00e8re, les sentiments d\u2019injustice, de rejet, la d\u00e9valorisation, le doute, et des blessures de toutes sortes font surface dans l\u2019\u00e9tat \u00e9motionnel, comme si les r\u00f4les d\u2019antan se rejouaient maintenant, alors que la situation n\u2019a fait que r\u00e9veiller des \u00e9motions, v\u00e9cues lors de p\u00e9riodes de vie pass\u00e9es, ou des croyances enfouies qui d\u00e9coulent de blessures.<\/p>\n

Les r\u00f4les dramatiques engagent toutes sortes de situations et de cons\u00e9quences incontr\u00f4lables et non voulues par la partie de Soi qui aspire \u00e0 \u00eatre en paix.<\/p>\n

Dramatiser c\u2019est donc vivre des \u00e9motions fortes en rapport avec une situation et les nourrir quotidiennement, en permettant au drame de prendre forme dans la r\u00e9alit\u00e9 v\u00e9cue.<\/p>\n

Sortir du drame\u2026<\/strong><\/p>\n

Lorsque le personnage est tellement pris par son r\u00f4le, qu\u2019il n\u2019arrive plus \u00e0 le quitter, il s\u2019identifie aux drames jou\u00e9s et prend pour lui toutes les blessures que son \u00e9go lui a fait ressentir, comme une attaque personnelle et il joue la victime de ses propres \u00e9motions, \u00e0 travers les autres et d\u2019une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale \u00e0 travers les situations qu\u2019il se cr\u00e9e dans sa r\u00e9alit\u00e9.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Comme par hasard, alors que le personnage est dans ses pr\u00e9occupations et occupations quotidiennes, un m\u00e9chant intervenant, comme un personnage ou une situation ou un \u00e9tat de sant\u00e9, vient le d\u00e9ranger dans ce qu\u2019il croyait \u00eatre un \u00e9tat de qui\u00e9tude.\u00a0\u00bb<\/p>\n

\u00ab\u00a0C\u2019est alors que le personnage se sentant victime de quelqu\u2019un ou quelque chose, r\u00e9agit avec des \u00e9motions fortes en tout genre et rentre pleinement dans un \u00e9tat de peur, d\u2019abord sous-jacente, puis qui vient occuper toute la place dans son esprit.\u00a0\u00bb<\/p>\n

\u00ab\u00a0Le mental ne fera pas savoir qu\u2019il vient alimenter de la peur, au contraire ses pens\u00e9es et ses sentiments viendront lui donner raison d\u2019\u00eatre dans un \u00e9tat pareil et de s\u2019en prendre \u00e0 ce qui a d\u00e9clench\u00e9 cela en lui.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Peut-\u00eatre que le personnage las et fatigu\u00e9 par ses \u00e9motions, laisse cela de c\u00f4t\u00e9 dans son esprit et choisit de se mettre \u00ab\u00a0off\u00a0\u00bb en \u00e9tant malade ou d\u00e9prim\u00e9, et occupe son attention sur une autre chose, qui le d\u00e9tourne de ses pr\u00e9occupations. Parfois m\u00eame, il choisit librement de totalement porter son attention sur ce qui le distrait, et devient addict, car les \u00e9motions grandissent en arri\u00e8re-plan dans son esprit et la dose de distraction doit \u00eatre de plus en plus grande pour masquer les perturbations \u00e9motionnelles.<\/p>\n

Tout un tas de comportements d\u00e9viants en d\u00e9coulent et le personnage se donne raison de jouer et de r\u00e9agir de cette mani\u00e8re, car pour lui c\u2019est lui qui subit et les autres en sont les responsables. A aucun moment dans les r\u00f4les jou\u00e9s, il est n\u00e9cessaire de se remettre en question, ou seulement si le r\u00f4le est port\u00e9 sur l\u2019auto-pers\u00e9cution.<\/p>\n

Les r\u00e9actions en cha\u00eene s\u2019encha\u00eenent et lorsque les cha\u00eenes sont trop lourdes \u00e0 porter, le personnage s\u2019\u00e9croule, d\u2019une mani\u00e8re ou d\u2019une autre. Et l\u00e0 une fen\u00eatre s\u2019ouvre, celle qui consiste \u00e0 s\u2019en d\u00e9tacher et \u00e0 changer de direction, en choisissant cette fois-ci une voie plus lumineuse o\u00f9 il n\u2019est pas n\u00e9cessaire d\u2019endosser des r\u00f4les aussi dramatiques.<\/p>\n

Parfois dormir un moment, pour mettre le mental hors d\u2019\u00e9tat de nuire, aide \u00e0 d\u00e9connecter une cha\u00eene, l\u2019espace d\u2019un moment, pour se donner une chance de voir les situations autrement.<\/p>\n

Parfois demander de l\u2019aide est ce qui permet d\u2019en recevoir, de la mani\u00e8re la plus simple et la plus en ad\u00e9quation avec le besoin du moment.<\/p>\n

Alors dans la vie le personnage rencontre des parenth\u00e8ses, qui n\u2019ont rien \u00e0 voir avec le r\u00f4le qu\u2019il est en train de jouer, et ces pauses marquent des arr\u00eats du mental et de la peur qui autonourrissent les pens\u00e9es dramatiques. Ce sont des chances, des opportunit\u00e9s de l\u00e2cher un peu de cha\u00eenes, pour se sentir plus l\u00e9ger et se permettre d\u2019\u00e9lever son \u00e9tat \u00e9motionnel au niveau de son c\u0153ur, dans la joie et la bienveillance pour Soi.<\/p>\n

Une fois redescendu avec le poids des cha\u00eenes, le personnage a le choix de continuer \u00e0 s\u2019alourdir avec ses drames ou de l\u00e2cher du lest en portant sa vision sur une vue g\u00e9n\u00e9rale de la situation, pacifique, o\u00f9 tous les r\u00f4les sont observ\u00e9s, puis identifi\u00e9s, afin que les \u00e9motions soient lib\u00e9r\u00e9es et que le personnage s\u2019en d\u00e9sidentifie.<\/p>\n

Ce qui permet au personnage d\u2019atteindre ce point de vue de spectateur de sa propre vie, tout en \u00e9tant acteur afin de changer les param\u00e8tres de sa situation \u00e0 l\u2019instant pr\u00e9sent et de sortir du r\u00f4le tout en restant sur la sc\u00e8ne.<\/p>\n

Plus l\u2019acteur change de r\u00f4le et quitte les sc\u00e9narios dramatiques, plus celui-ci trouve un sens \u00e0 sa vie, gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019alignement entre son \u00e9tat \u00e9motionnel, son mental, son corps physique et ce qu\u2019il est int\u00e9rieurement dans son c\u0153ur divin.<\/p>\n

C\u2019est ainsi que le personnage rentre dans sa vraie vie, celle o\u00f9 les drames cessent d\u2019exister et celle o\u00f9 le c\u0153ur de l\u2019\u00eatre s\u2019installe dans une s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et une joie durable, quels que soient les sc\u00e8nes de vie.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aujourd\u2019hui le \u00ab je \u00bb se trouve dans une situation qui procure stress et inconforts dans la vie du personnage. Le mental s\u2019en donne \u00e0 c\u0153ur joie pour nourrir toutes id\u00e9es qui plongent encore plus l\u2019\u00e9tat \u00e9motionnel dans la peur et toute sortes d\u2019\u00e9motions compl\u00e9mentaires qui donnent l\u2019illusion de contr\u00f4ler et de perdre pied \u00e0 … <\/p>\n

Continue reading \u00ab\u00a0D\u00e9dramatiser: l\u2019art de sortir de toute situation inconfortable\u00a0\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2057,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-2055","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-evolution-de-conscience"],"yoast_head":"\nD\u00e9dramatiser: l\u2019art de sortir de toute situation inconfortable - Delphine ORIEUX<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ouvrir-son-coeur.fr\/index.php\/2022\/08\/20\/dedramatiser-lart-de-sortir-de-toute-situation-inconfortable\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"D\u00e9dramatiser: l\u2019art de sortir de toute situation inconfortable - Delphine ORIEUX\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aujourd\u2019hui le \u00ab je \u00bb se trouve dans une situation qui procure stress et inconforts dans la vie du personnage. 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